Abre tu mente sin complejos, crece, vuela…

Después de estar un tiempo encerrados, confinados o como digo a mis hijos -confitados- necesitamos salir al Mundo con ojos positivos. Es difícil estar en ERTE, ERTO, PARO y con muchas incertidumbres. Seguramente, necesitas refrescar ideas y no andar por la cuerda floja.

Nos hacemos preguntas sobre el Futuro. Cómo quieres vivirlo lo escribes tú y nadie más. Por ello, analiza, planifica las decisiones que tomes a partir de ahora. Serán pasos positivos para llegar a la evolución que deseas. El proceso es y será más o menos rápido, evidentemente depende el estado de ánimo que tengas. Estar conectado con la naturaleza te ayudará.

Entonces, como sabes muy bien, tu capacidad de adaptación a los cambios será decisivo en tus próximas decisiones.

Para controlar tus miedos e incertidumbres puedes practicar los siguientes trucos y mejorar el estado de ánimo:

1. No seas Catastrofista: no hipervalorar la posibilidad que todo salga mal.
2. Prioriza: no intentes llegar a todo. Haz una lista de lo más importante y aprende a delegar.
3. Organízate: planifica tu día para que los huecos que queden los dediques a imprevistos.
4. Olvida el qué dirán: actúa con naturalidad.
5. Déjate ayudar: hay mucha gente dispuesta a echarte una mano. Aprende a llamarlos y pedirles ayuda.
6. Minimiza los problemas: todos tenemos problemas emocionales, trabajo y familia. No dejes que domine tu vida el miedo o ansiedad.
7. Premiarte: reconoce tus avances por los progresos conseguidos por pequeños que sean.

Y pensarás….qué fácil pintas mejorar mi estado anímico…es cierto. Es un paseo con piedras, caminos sin estar marcados y dificultades.

Mi consejo es hacer dos listas: una para ver quiénes son los verdaderos pilares de apoyo y otra con los objetivos (por ejemplo: horario de comidas, quitar de en medio aquellos envidiosos o personas que no sean empáticas con tu situación….). A partir de ahí empezarás a evolucionar. Ese cambio hace cambiar otros aspectos de tu vida para bien.

Te invito a que saques tu poder interior, vuela alto como las águilas reales que puedes ver desde Adahuesca.

Anna Mancebo